Vücut Geliştirme, kaslara baskı ve direnç uygulanarak vücudun istenilen şekile sokulmasıdır.

Yağ yakımını hızlandırmak ve kas kuvvetini artırmak için yapılan egzersiz metodudur.

Kickboks, yüksek enerjili kombinasyonlar, tekme ve yumrukların birleşimiyle hem kardiyo dayanıklılığı hem de kas gücünü artırır.

Reformer Pilates, geleneksel pilatesin ötesine geçerek özel bir ekipman olan reformer ile desteklenen...

MMA, rakipleri nakavt etmeyi veya pes ettirmeyi amaçlarken, Jiu Jitsu hakimiyet kurmayı ve teslim almayı amaçlar.